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 Top 6 des habitudes que nous avons au niveau de l'hygiène qui ne sont pas du tout bonnes pour nous.

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coleen0206
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MessageSujet: Top 6 des habitudes que nous avons au niveau de l'hygiène qui ne sont pas du tout bonnes pour nous.   Ven 20 Jan - 19:30

L'hygiène est un élément très important chez l'être humain qu'il s'agit d'une question de bien se sentir dans sa peau.

Ceci étant dit, nous pensons tous prendre les bonnes décisions pour notre bien être mais en réalité, il semblerait que certaines habitudes que nous croyons bénéfiques pour notre corps soient à éviter.

Dans la liste ci-dessous, vous verrez six de ses habitues que vous devez absolument changer.

1. Les oreilles

Dans la majorité des cas, les gens nettoient leurs oreilles avec un coton-tige. Grave erreur, surtout si votre cire crée des bouchons.

SI vous nettoyez trop vous oreilles avec un coton-tige, l'intérieur deviendra irrité et sec, ce qui n'est pas très bon pour vos conduits auditifs.

2. Les douches


Évitez de prendre plus qu'une douche par jour. La deuxième douche assèche en réalité votre peau. La seule exception à la règle est si vous avez pratiquez un sport durant la

journée. En ce qui concerne vos cheveux, évitez de les lavez à tous les jours.

3. La sieste


Si vous avez de la difficulté à dormir en raison d'insomnie ou de troubles du sommeil, évitez les siestes. Vous devez plutôt retrouver un rythme régulier de sommeil.

4. L'eau citronnée


Le citron donne peut-être un meilleur goût à votre eau, mais il fragilise l'émail de vos dents en plus d'augmenter les chances d'avoir des caries.

Vous n'êtes pas obligé de bannir complètement le citron, mais utiliser parfois d'autre aliment comme la menthe ou le concombre.

5. Les dents

Attendez au moins 30 minutes avant de vous brosser les dents après un repas. Les brosser immédiatement aggrave les effets des aliments sur l'email de vos dents.

6. La peau

En hiver, nous avons le réflexe de ne pas protéger notre peau, mais même s'il fait plus froid, les rayons UV attaquent tout de même notre peau.

Appliquez donc un soin entre 30 et 60 FPS si vous pratiquez une activité à l'extérieur.
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Gigi
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Féminin Taureau Cheval
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MessageSujet: Re: Top 6 des habitudes que nous avons au niveau de l'hygiène qui ne sont pas du tout bonnes pour nous.   Dim 22 Jan - 23:43



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