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 8 signes qui prouvent que vous ne buvez pas assez d’eau

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coleen0206
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Féminin Sagittaire Cheval
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MessageSujet: 8 signes qui prouvent que vous ne buvez pas assez d’eau    Lun 24 Avr - 11:26

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1. La fréquence des mictions : Une personne en bonne santé urine environ six à sept fois par jour.

Ceux qui urinent moins de 2-3 fois par jour , doivent consommer plus d'eau, la couleur de votre urine sera claire si vous êtes bien hydraté

2. Peau sèche

3. Beaucoup de maux de tête surviennent en raison de la déshydratation.

4. Bouche sèche : Une sécheresse de la bouche est souvent causée par un manque d'eau dans votre corps

Cependant, une forte consommation de médicaments, peut aussi causer moins de production de salive dans la bouche.


5. Faim : Avez-vous déjà ressenti de la faim alors que vous veniez de manger? Si cette situation vous arrive, Votre corps est déshydraté.

6. Les symptômes de déshydratation chronique : Infection des voies urinaires, vieillissement prématuré, confusion / anxiété,

taux de cholestérol élevé, constipation ou brûlures d'estomac.

Vous ne devez pas boire de grandes quantités d'eau sur une courte période de temps.

Vous devez boire l'eau lentement pour que votre corps puisse reconstituer progressivement l'eau nécessaire dans les organes.


Dernière édition par coleen0206 le Mar 25 Avr - 9:31, édité 1 fois
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Gigi
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Féminin Taureau Cheval
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MessageSujet: Re: 8 signes qui prouvent que vous ne buvez pas assez d’eau    Mar 25 Avr - 0:57



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