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 Cocktail Green Granny

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MessageSujet: Cocktail Green Granny    Dim 9 Juil - 8:37

Cocktail Green Granny

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Ingrédients:

0.25 pomme Granny Smith

0.25 orange non traitée (bio)

4 feuilles de menthe

jus de citron (quelques gouttes)

20 cl de jus d'orange

2 c. à soupe de sirop de menthe

4 c. à soupe d' eau

Valeur nutritionnelle par personne

Énergie: 204 kcal

Glucides: 49 g

Protéines: 1.5 g

Au préalable:


- Coupez le quart de pomme non pelée en 4 tranches.

Coupez ensuite 1 tranche en dés.

Arrosez tous les morceaux de jus de citron.

- Coupez le quart d’orange non pelée en 4 tranches.

Coupez ensuite 1 tranche en 4 triangles.

- Émincez 1 feuille de menthe.

Préparation:

5 min + 1 h au surgélateur

1. Dans un bol, mélangez les dés de pomme, les triangles d’orange

et la menthe émincée. Ajoutez-y le sirop de menthe et l’eau.

Versez le tout dans 4 compartiments d’un bac à glaçons,

en veillant à répartir les triangles d’orange dans les 4 compartiments.

Laissez prendre au surgélateur durant min. 1 h.

2. Sur une pique à brochette, alternez 1 tranche de pomme,

1 tranche d’orange et 1 feuille de menthe.

Répétez 3 fois l’opération.

Versez le jus d’orange dans un verre et intégrez-y les glaçons.

Décorez le verre d’une brochette de fruits.

pris dans un livre



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