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 Smoothies au fruits

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Gigi
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MessageSujet: Smoothies au fruits    Dim 20 Aoû - 22:17

Smoothies au fruits

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Préparation : Environ 10 minutes

Cuisson : 0

Ingrédients :(Pour 7-8 tasses)

Ustensile :

- un mixer !

- les fruits de vos envies (Fraises = 250g / Pommes / Poires / Pêches / Bananes = 4 fruits)

- du lait

- 2 cuillères à soupe de sucre

- (facultatif) vous pouvez rajouter de la cannelle ou de la vanille pour plus de saveur !

Préparation :


1 - Epluchez / Lavez les fruits si besoin

2 - Coupez-les en morceaux pas trop gros

3 - Mettez-les dans le mixer

4 - Rajoutez du lait de façon à ce qu'il recouvre les fruits.

5 - Rajoutez le sucre, puis (facultatif) la cannelle et/ou la vanille

6 - Fermez bien le mixer

7 - Mixez !

8 - Servez dans les verres/ tasses sans en renverser !

pris sur le net



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